Valors intrínsecs del parc natural
L'inici del recorregut es troba a la Cala Tamariua, una de les cales amb més encant del Cap de Creus. Al final de la cala trobarem el corriol que porta a la Cala Cativa, i d'aquí al Cap Mitjà i Fornells. Camí de baixa dificultat tècnica, que transcorre per la part més salvatge i feréstega del parc natural, on podrem observar les curioses formacions geològiques, la bellesa del paisatge i les aigües cristalines de la Mar d'Amunt.
A més, al llarg del recorregut trobarem testimonis de murs i barraques de pedra seca vestigis de l'activitat vinícola de la zona, així com el refugi de Cala Cativa, que servia d'aixopluc als pescadors de la Mar d'Amunt.
Cal portar calçat còmode, aigua i protecció solar